o s z crew

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6873

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecinek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie ,odzywianie tak

Uprawiane sporty Silownia( ok.10 lat) Kick-boxing(5lat)

Ostatnia aktywność 08.11.2012 (18:22)

Data rejestracji 21.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	SZCZECINEK	2012-11-08 18:25
Odżywki i suplementy	Różnice między bcaa	2012-06-26 22:24
Odżywki i suplementy	Różnice między bcaa	2012-06-26 22:10
Trening dla zaawansowanych	30 seri na 1 partie- mozna?	2012-06-10 22:05
Trening dla zaawansowanych	30 seri na 1 partie- mozna?	2012-06-10 21:57
Trening dla zaawansowanych	30 seri na 1 partie- mozna?	2012-06-10 21:55
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2012-04-15 16:37
Trening w domu	Artykuł Kalistenika, skazany na trening hit czy marketingowy kit?	2012-04-15 15:36
Trening w domu	Artykuł Kalistenika, skazany na trening hit czy marketingowy kit?	2012-04-15 15:08
Odżywki i suplementy	Arginina a sex	2012-04-14 20:55
Sztuki Walki	Czym się różni kimono do Karate od kimona do Judo	2012-04-09 16:32
Sztuki Walki	BOB SAPP NADCHODZI !	2012-04-08 17:06
Szybkie pytania bez logowania	ser brie president	2012-04-08 10:42
Szybkie pytania bez logowania	przechowywanie	2012-04-08 09:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witaminy i minerały.	2012-04-07 12:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witaminy i minerały.	2012-04-07 12:14
Szybkie pytania bez logowania	szybki kurs karate	2012-04-04 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mahmedd - 18 miesięcy treningu - potrzeba masowania!	2012-03-28 22:04
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	KSW mowi ze Burneika nie umie sie bic :) MMA	2012-03-28 21:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF	2012-03-27 23:05
Olimp	Olimp - Gainerator	2012-03-27 22:46
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2012-03-27 22:31
Doping	kiedy efekty? - omka	2012-03-27 21:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna vs BCAA	2012-03-26 23:13
Doping	kiedy efekty? - omka	2012-03-26 14:00
Dietetyka sportowa	Kreatyna a wzrost	2012-03-26 13:51
Doping	kiedy efekty? - omka	2012-03-26 13:41
Doping	kiedy efekty? - omka	2012-03-26 01:00
Sztuki Walki	Boks czy MMA prosze o rade	2012-03-26 00:50
Sztuki Walki	Afera w polskim boksie, padają oskarżenia	2012-03-26 00:41

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

o s z crew 2 Początkujący